8月の「心光寺deシヴァナンダヨーガ」

先月の話になりますが、「第二回心光寺deシヴァナンダヨーガ」を無事終了しました。
沢山のご参加に感謝致します。

夜は少し気温も下がって来るとはいえ、蚊の対策で暗幕で入口を閉めるので本堂も結構暑くなりますね。太陽礼拝も2セット目にはもう汗をしっかりかくくらいです。ナチュラルホットヨーガです。

汗をかくということは良い事です。
私は肌が弱く夏の初めにはいつも汗疹で苦しみます。中途半端にじとっとかくと痒みが酷いのですが、通り越えて動いてしっかり汗をかいていくと汗腺も慣れてくるのかして症状は落ち着いてきます。汗をかくことはデトックスにも繋がりますので暑いですけど時々しっかり汗をかくことをオススメします。

この暑さの中でのヨーガを心光寺の丈徳さん曰く「修行」とのことでした。
お寺で修行ってなんだかわくわくしてきますよね♪

 

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龍の見守る下で皆でダヌラーサナ(弓のポーズ)。

 

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この日のチャレンジアーサナのカーカーサナ(カラスのポーズ)。
立派なカラスを丈徳さんがしっかり撮ってくださいました。

8月の心光寺deシヴァナンダヨーガですが、日程が8/24(水)、8/31(水)で決まっています。Facebookでイベント頁が立ち上がりましたら、そちらで参加ボタンを押すだけでご予約いただけます。

心光寺Facebookページ

イベント頁が出来る前でしたり、私あてに直接メールいただいてもご予約いただけます。

mahasakti.nao@gmail.com

お時間ございましたらお仕事帰りに一汗かいてリラックスしにいらしてください。

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