喘息症状の改善
森ノ宮のmori.Qさんでのクラスのご感想をいただきましたので掲載致します。 ヨガが好きで、これまで色々なヨガを体験してきたのですが、シヴァーナンダヨーガが1番シンプルに自分の身体に働きかけてくれるので、40代の私にはと… 続きを読む »喘息症状の改善
森ノ宮のmori.Qさんでのクラスのご感想をいただきましたので掲載致します。 ヨガが好きで、これまで色々なヨガを体験してきたのですが、シヴァーナンダヨーガが1番シンプルに自分の身体に働きかけてくれるので、40代の私にはと… 続きを読む »喘息症状の改善
勉強仲間でもあるヨガ教室Blueの代表森田さんにお声がけいただき、和歌の浦アートキューブにてコーラムのワークショップを行わせていただきました。
和歌浦がとても素敵な所でした。
久しぶりの和歌山、海、おおらかな空気感に到着した途端に緩みました。
初めての場所なのに緊張しないで緩むって素敵なことです。
そして海の無い奈良県民なので海を見るだけでとても嬉しいのです。
そして会場の和歌の浦アート・キューブは海の横に建つオシャレな建物。
ヴィーガンまで対応してくださるカフェ「マーレライ」も併設なのでベジタリアンも安心です。
さて。
今回、ワークショップ用に初めて日本のお米ではなく長いお米で粉を作りました。インドではなくタイ米ですが、日本のお米より作りやすい発見がありました。水分量かな?と思っています。
続きを読む »豊かさ・幸福を招く コーラムWS去年の9月から始めたじょんのびさんでの月イチのヨーガも今回で1年経ちました。続けさせていただけた事に本当に感謝致します。 シャヴァーサナで見上げる樹々は変わらないようでいて変わっ… 続きを読む »風の中でヨーガ
日々のあれこれに追われてBlogが書けないのは完璧を求め過ぎる所にあるというのは性格診断で毎度INTPをたたき出すだけあって明らかです。 しばらくは完成度よりも出来事を記録していく事を優先させてみる事にしました。 &nb… 続きを読む »贅沢な場所と時間
季節外れなこの写真は南インドにあるアシュラムの近くのビーチです。 夏の気温なのですが、写真からのどかさというか気忙しいという雰囲気が無いのを感じ取れるかと思います。そう思うと人間にとって今のこの冬であること… 続きを読む »適切な休息
先日高野山まで出かけたらとても美しい紅葉に出逢いました。 小さな弁財天をお祀りしている神社でお参り後に振り返った時の景色です。 紅葉って日々変化します。その年の気候でも染まり具合が違っていたりするのも魅力的… 続きを読む »ヨーガがもたらす変化
先日、年々ふっくらしていく母の身体が少しすっきりしてきたなぁと思ったのでそう伝えると「そうかなぁ♪」と少し嬉しそうにしていました。 母はヨーガサークルに週1で通っています。今で約3ヶ月です。 母はここ何年か近所のジムのよ… 続きを読む »母からの声