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02. クラス

喘息症状の改善

森ノ宮のmori.Qさんでのクラスのご感想をいただきましたので掲載致します。 ヨガが好きで、これまで色々なヨガを体験してきたのですが、シヴァーナンダヨーガが1番シンプルに自分の身体に働きかけてくれるので、40代の私にはと… 続きを読む »喘息症状の改善

Urban Ashram Evening/Morning @ 生活ヨガ(北浜・天満橋)

先日、生活ヨガさんでのアーバンアシュラムプログラムのイブニングとモーニング、続けて行わせていただきました。夜→朝と続けてご参加くださった方は体の軽さを感じていただけたかもしれません。

しかもイブニングはO塚さんの美味しいベジ南インド料理付き。折角なのでアシュラムと同じようにお祈りもさせていただきました。最近食事前のお祈りはギーター15章まるっと唱えるのがスタンダードになって来ていたので、練習し直していましたが^^;

スプーンも用意してくださってましたが、手で食べたい人は手で食べたり。
手で食べることのハードルは日本人としてはちょっと高いのですが、食べてみると美味しさが違うので、気になってる方は是非一度お試しください(自宅でか、手食推奨のインド・ネパール料理やさんにて。笑)

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2/2, 2/3 URBAN ASHRAM Sivananda Evening & Morning(北浜・天満橋)

昨年から北浜・天満橋の生活ヨガ研究所さんにて開催させていただいているURBAN ASHRAM Project Sivananda Morningという特別ワークショップがあります。

 

「インドのアシュラムって何をしているの?」

「インド行ってみたいけどちょっとまだ勇気が…。」

「なんでヨガするのに祈るの?」

「最初と最後に何唱えてるの?」

「瞑想とか興味あるけど家で一人でしても飽きちゃう。」

「アシュラムの生活のことを聞いてみたい。」

「行ってみたいんだけど気をつけることは?」

「アシュラムの近くの治安って?」

「行ってみようと思ったら予算は?」

 

などなど、こういった方や、ご興味ある方にオススメのワークショップです。今回は初めてSivananda Eveningという夜のクラスが夕食付きで開催する運びとなりました。お料理担当は生活ヨガ研究所さんに通われる方には有名な「その辺のインド料理より美味しい」と噂のOさん。私は初めてなのでとても楽しみです。

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年末、Sivananda Yogaを想う。

 

今年全てのクラスを終了致しました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございます。
また、場所を貸してくださった方、主催してくださった方皆様にお礼申し上げます。

ありがとうございました。

 

いただいた素敵な質問を時々シェアしていくことにします。
今回のものは先日心光寺さんでの最後のクラスでもシェアさせていただきました。

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12/16 Sivananda Morning 人の集まる場所

12/16(日)のSivananda Morningを無事終えることができました。

冬、この寒い季節はどこのスペースもアーサナクラスに限らず勉強会もキャンセルが多くなります。体調不良も増えますし、寝坊しちゃいましたなどのお声もあります。無理もありません。それほどの寒さです。

が、生活ヨガ研究所さんという場所はその中でもちょっと特殊です。

冬だから減るという事もなく、初めての方もリピーターの方もいらっしゃいます。
しかも通常より朝早いクラスなのに!
そして席も前から詰めて座られるという熱心さ。

人が集まる理由の一つは生活ヨガさんは不思議なくらいぽかぽかする空間というのがあります。
暖かい・温かい所に集まるというのは生き物の習性でもありますね。
でも、暖かいのはカーペットや空調、それだけではありません。

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祈りと心と体のワークショップのお知らせ

祈りと学びと心と体のメンテナンスを学び、体験できるWSを1/14にぎゅっと詰め込んでみました。 年始に決めた目標に向かって進む為にも祈ることは有効です。 また、頭も体も心も健康に働かせて素敵な年となりますように。 一つだ… 続きを読む »祈りと心と体のワークショップのお知らせ