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Nao

ヨーガ講師。東京生まれの奈良育ち。美大で彫刻学科を卒業。 腰痛をきっかけに2001年よりジムで気軽にヨーガを始めました。瞑想の心地よさに続けていき、気づけば南インドでヨーガの勉強をして資格を取得。 ヨーガ講師になる気はなかったのですが、色んなご縁をいただきクラスを持たせていただいていました。 また、南インドで習ったコーラムを日本で意味とともに広める活動もしています。 ヴェーダーンタ、サンスクリット語を勉強しながら、自分がするべきことに向き合えるように努めています。 現在は新型コロナウイルス感染予防対策のため、クラスは激減していますが、少しずつ活動を再開させていく予定です。

好き嫌い

  SNSが当たり前のツールとなってから結構な年月が経ちました。 古き良きネット時代からwebを使っていた私にとって、初めてSNSを使った時は斬新で刺激的なものでした。23時まわったらネットに繋いでBBSに書き… 続きを読む »好き嫌い

  何かの区切りの数字って何となく嬉しいものです。 今回で心光寺deシヴァナンダヨーガも第10回を迎える事が出来ました。 ご参加くださった方々、心光寺さん、副住職の丈徳さんには本当に感謝致します。 月に2回の水… 続きを読む »

あたたかさ

11/21の「Sivananda YOGA @ じょんのび」から室内でのヨーガとなりました。 じょんのびさんには薪ストーブがあるので室内がとても柔らかいあたたかさにほわんと包まれていました。冬場は暖房がきついとそれはそれ… 続きを読む »あたたかさ