04.エッセイ

暮らす速度、見えても見えなくても情報量

時々無性にだーっ!と出かけたくなる時がある。 以前ならバイクで遠くに出かけていたのであまりなかったのだけど、最近は控えているからか時々その衝動が顔を出す。何か思い出すなぁと思ったら学生時代によくあった事だった。学生時代は… 続きを読む »暮らす速度、見えても見えなくても情報量

感情と腰痛

最近ヨーガにご参加くださってる方、お休みされている方に腰痛の方、又は腰痛を治したいと仰ってる方がとても多くいらっしゃいます。

私自身ヘルニア経験者ですし、初めての腰痛は17歳という年齢でした。
そして今回インド滞在中に初めて座骨神経痛というものを患いました。普通の腰痛とは違ってこの座骨神経痛が痛いこと痛いこと。。腰がはってて痛いという痛みとは全く違い結構なストレスなくらいの痛みでした。今は座骨神経痛の方達の辛さがよくわかります。

滞在中にすっきり治り、今はもう症状はありません。

腰痛って原因がわかるものからわからないもの、姿勢、生活習慣、ストレス、感情、交通事故、ぎっくり腰、ヘルニアによるもの、圧迫骨折など様々な理由があり、原因の特定が難しい場合も多いです。

 

自分がインドで患った腰痛も含めて、はっきり原因のわからないものは結構ストレスや感情の問題が多いと感じています。

インドでの自分の場合はちょっとしたストレスとその原因による小さなもやもやによるものでした。そして何よりそれを表現していなかった事にありました。そんなに大きな問題ではなかったのでそのストレスを見つけてからは考え方を見つめて、ちょっと話を聞いていただいたり、原因を理解し直して向き合う事と、ルームメイトだったひろみさんのかっさとカッピングをしていただいて翌日海で泳いだら軽減し、良いアーサナクラスを受けたらケロリと治ってしまいました。

あまりに痛くてアーサナクラスもお休みしてたくらいだったのでこんなにケロリと治るとは思ってなかったので驚いたものです。

本当に怪我じゃなかったんだなぁ…と実感した腰痛でした。

続きを読む »感情と腰痛

師との出逢い方と学び方

今日は去年インドでお世話になったリカさんにお時間を作っていただきランチをしてきました。太陽の光を浴びながらゆっくりたっぷりお話できました。今回のカルマヨーガの報告(?)もさせていただき、とても充実してとても嬉しい時間でした。ほくほく。

 

私は昔から先生、師という方達に恵まれています。
子供の頃のは小学生の時のH先生。
常識に囚われず、好きな事をどんどんしていったら良いという事を教えてくださいました。
また本物を見て学ぶ事もこの先生から学びました。

絵やものづくりの師はB氏とY氏のお二人。
初めて画家の描く線から生まれる空間に感動した事から始まった「絵」そのものの師と、その背景にある哲学や頭の使い方を教えてくださった師。今は絵描きではありませんが、この頃の学びは一生ものの財産です。

人生の師はA氏。
社会に出てからどん底の精神状態で出逢って更なる頭の使い方と思考法、当時無いと思っていた自分の価値を教えてくださいました。この方に出会ってなければ今の自分は在りませんでしたし、頭も今より動かせなかったかと思います。

そして今はスワミジや沢山の先輩方であるヨーガの師がいらっしゃいます。

時々友人や知人からどうやったらそんなに良い先生方に出逢えるのか聞かれる事があります。

 

続きを読む »師との出逢い方と学び方

まずは自分を充実させること

クラスを開催していてご予約をいただいたり、ご予約不要のクラスでも共通しているのですが「行けなくてごめんなさい」というメールやお声をいただきます。

勿論予約してたのに急なキャンセルごめんなさいという意味のものあるのでしょう。色んな「ごめんなさい」の中、恐らく参加しなくなって人数が少なくなるから申し訳ないと謝ってるなぁと感じる言葉もあります。

勿論予約制のクラスには予約制にしている意味があるので連絡無しで行かないというのはマナーとして良くありません。そのクラスのキャンセルポリシーに従って連絡するのは必要です。

ですが、やむを得ない事情で行けなくなった事を私に謝らなくても良いんです。
そしてそのやむを得ない事情というのは人によって様々です。

 

ヨーガは何の為にするんでしょう?
哲学的な話は今は置いておいて、少なくとも講師の為ではないのは明らかです。

いつも自分の為にヨーガをして欲しいなぁと感じています。

体調が悪くなってしまって辛いのは自分です。
仕事が急に入ってしまって忙しいのも自分です。
スケジュールを間違えてしまって慌てたり、何かを諦めるのも自分です。

まずは自分をきちんと労ったり癒したり、回復させてあげてください。
優先順位の高い用事を済ませて充実させてあげてください。

まずは自分を充実させて幸せであっていただければと思っています。
その手段の一つがヨーガになれば嬉しいです。

続きを読む »まずは自分を充実させること