「普段何食べてるの？」とよく聞かれるのでそこを書いてみます。
ケアリングヨーガ
私はシヴァナンダヨーガ講師としてヨーガ（アーサナ）クラスを担当させていただく事が殆どですが、通われている方が60代より上であったり、30代でも体の不調や低体力で […]
Urban Ashram Evening/Morning @ 生活ヨガ（北浜・天満橋）
先日、生活ヨガさんでのアーバンアシュラムプログラムのイブニングとモーニング、続けて行わせていただきました。夜→朝と続けてご参加くださった方は体の軽さを感じていただけたかもしれません。
インド国内のコーラムの地域別名称と他国の砂絵の文化
Kolamは日本語に訳される時は「床絵」「砂絵」とされている事が多いようです。また「民俗画」の一部になっている事もあります。Kolamの文化は地域別で名称が変わ […]
2/2, 2/3 URBAN ASHRAM Sivananda Evening & Morning（北浜・天満橋）
昨年から北浜・天満橋の生活ヨガ研究所さんにて開催させていただいているURBAN ASHRAM Project Sivananda Morningという特別ワーク […]
菩提樹（リンデン）のお茶
勉強仲間のSimonaさんにいただいた菩提樹のお茶。 Simonaさんの生まれたルーマニアではメジャーなハーブティーだそうです。 日本では菩提樹は言葉としては知 […]