ヨーガ

令和元年台風被災地支援チャリティイベント@心光寺

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東日本に甚大な被害をもたらした令和元年台風15号、19号。
報道があまりされなくなった今も、ブルーシートが目立ち、完全復旧には程遠い状況と聞いています。不安な思いをされていたり、不便な生活をされている方々に届けられるよう、今自分たちが出来ることとして、今年もチャリティイベントを開催させていただくことにしました。多くの方のご参加をお待ちしております。

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喘息症状の改善

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森ノ宮のmori.Qさんでのクラスのご感想をいただきましたので掲載致します。 ヨガが好きで、これまで色々なヨガを体験してきたのですが、シヴァーナンダヨーガが1番シンプルに自分の身体に働きかけてくれるので、40代の私にはと… 続きを読む »喘息症状の改善

Urban Ashram Evening/Morning @ 生活ヨガ(北浜・天満橋)

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先日、生活ヨガさんでのアーバンアシュラムプログラムのイブニングとモーニング、続けて行わせていただきました。夜→朝と続けてご参加くださった方は体の軽さを感じていただけたかもしれません。

しかもイブニングはO塚さんの美味しいベジ南インド料理付き。折角なのでアシュラムと同じようにお祈りもさせていただきました。最近食事前のお祈りはギーター15章まるっと唱えるのがスタンダードになって来ていたので、練習し直していましたが^^;

スプーンも用意してくださってましたが、手で食べたい人は手で食べたり。
手で食べることのハードルは日本人としてはちょっと高いのですが、食べてみると美味しさが違うので、気になってる方は是非一度お試しください(自宅でか、手食推奨のインド・ネパール料理やさんにて。笑)

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2/2, 2/3 URBAN ASHRAM Sivananda Evening & Morning(北浜・天満橋)

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昨年から北浜・天満橋の生活ヨガ研究所さんにて開催させていただいているURBAN ASHRAM Project Sivananda Morningという特別ワークショップがあります。

 

「インドのアシュラムって何をしているの?」

「インド行ってみたいけどちょっとまだ勇気が…。」

「なんでヨガするのに祈るの?」

「最初と最後に何唱えてるの?」

「瞑想とか興味あるけど家で一人でしても飽きちゃう。」

「アシュラムの生活のことを聞いてみたい。」

「行ってみたいんだけど気をつけることは?」

「アシュラムの近くの治安って?」

「行ってみようと思ったら予算は?」

 

などなど、こういった方や、ご興味ある方にオススメのワークショップです。今回は初めてSivananda Eveningという夜のクラスが夕食付きで開催する運びとなりました。お料理担当は生活ヨガ研究所さんに通われる方には有名な「その辺のインド料理より美味しい」と噂のOさん。私は初めてなのでとても楽しみです。

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