しない決断と優先順位

久し振りに真剣に悩み、考えた数日でした。 何かをするより「しない」決断の方が勇気が要るものですね。 でも案外しない決断をする事って進む為には必要な事が多いです。 TO DO LISTよりNOT TO DO LISTを作った方が良いという人もいますが、最近はとても納得しています。 今回、疑問が出た時にこれは大きな岐路にな...

秋冬の鬱、気分の落ち込みを感じている方へ

今年の夏は奈良盆地ですらあっさりと終わり秋が来て、このまま真っ直ぐ冬に向かいそうな予感です。 生徒さんもそうでない知人、友人、身内も落ち込みや鬱状態になっている人達がいます。何も特別なことではなく、この季節ですから誰にでも起こり得る事です。 元々鬱を煩っている方や精神疾患を持っている方はこの季節の落ち込みを自覚している...

「10月はたそがれの国」

しなくてはいけない事が山積みの時でも読書を止めるという事はしたくない人です。効率を考えると学んでいる関係の本を読むとかにしてエンターテイメント的な小説を読まないようにすれば良いのかもしれませんが、それは私には難しい選択です。自分の年代が移り変わっていっても変わらず読み続ける作家というのが本好きな人であればあるのではない...

古本の煙草の臭いのとり方

気にしない人にはたいした事ではないけど、気になる人には大きな「古本で入手した煙草の臭い問題」の解決法です。 かなり前、シヴァナンダヨーガの大先輩から「ヴィシュヌデーヴァーナンダジ以外でアーサナの事についてなら他にはアイアンガーさんの『ハタヨガの真髄』が良いよ」と言われていたのですが買えずにいました。   &n...

秋なこと乙なこと

  お寺は秋が何となく似合う気がします。 とはいえ、春の桜も夏はお盆、雪化粧のお寺、と、どの季節も素敵なのですが。でも秋の夜に虫の声を聞きながらお寺でヨーガだなんてなかなか乙だなと感じています。   乙とか書くと個人的には『へうげもの』という漫画を思い浮かべてしまいます。    ...

第28回心光寺deシヴァナンダヨーガを終えて

  第28回心光寺deシヴァナンダヨーガも無事終える事が出来ました。 今日は15名のご参加となりました。とても暑い中、そしてまだ週の半ばの水曜日にヨーガをしようと思って集まってくださった事が本当に嬉しいのです。     丈徳さんが「いつもと違う所があります」と仰ったら、さっと指を天井を指し...

感情と腰痛

最近ヨーガにご参加くださってる方、お休みされている方に腰痛の方、又は腰痛を治したいと仰ってる方がとても多くいらっしゃいます。 私自身ヘルニア経験者ですし、初めての腰痛は17歳という年齢でした。 そして今回インド滞在中に初めて座骨神経痛というものを患いました。普通の腰痛とは違ってこの座骨神経痛が痛いこと痛いこと。。腰がは...