Sivananda Yogaとは

Sivananda Yogaとはポーズを取るアーサナだけでなく、総合的に学ぶヨーガです。

シヴァーナンダヨーガというのが本来の発音に近い音ですが、日本では「シヴァナンダヨーガ」又は「シヴァナンダヨーガ」で定着しています。

この頁ではシヴァナンダヨーガについて簡単にご紹介して参ります。

 

ヨーガの五原則

シヴァナンダヨーガとはどういうヨーガ?という事がとてもわかりやすくまとめてあるのがヨーガの五原則です。

 

 シークエンスについて

シヴァナンダヨーガの12の基本ポーズを中心としたシークエンスについて紹介しています。

 

 私達の師について

スワミ・シヴァナンダジから始まる、知識を繋いでくださった先生方を紹介しています。

 

 Sivananda Yoga Vidhya Peethamについて

私が学んだ南インドのアシュラムの紹介です。

 

 Sivananda Yogaに関するブログの記事

「シヴァナンダヨーガって?」