秋冬の鬱、気分の落ち込みを感じている方へ

今年の夏は奈良盆地ですらあっさりと終わり秋が来て、このまま真っ直ぐ冬に向かいそうな予感です。 生徒さんもそうでない知人、友人、身内も落ち込みや鬱状態になっている人達がいます。何も特別なことではなく、この季節ですから誰にでも起こり得る事です。 元々鬱を煩っている方や精神疾患を持っている方はこの季節の落ち込みを自覚している...

秋なこと乙なこと

  お寺は秋が何となく似合う気がします。 とはいえ、春の桜も夏はお盆、雪化粧のお寺、と、どの季節も素敵なのですが。でも秋の夜に虫の声を聞きながらお寺でヨーガだなんてなかなか乙だなと感じています。   乙とか書くと個人的には『へうげもの』という漫画を思い浮かべてしまいます。    ...