アーサナとはポーズをとって呼吸を行う、一般的に「ヨガ」と呼ばれているものです。
シヴァーナンンダヨーガ、ケアリングヨーガをベースとしたアーサナクラスを開催しています。
Mahā Śakti Yoga（奈良県北葛城郡）
奈良県北葛城郡広陵町の自宅にて行なっているクラス。
玄関にアルコールを置いたり、マットの除菌用シートをお渡ししていますが、クラス以外では生活している一般の住宅です。新型コロナウィルスの感染にご不安な気持ちがおありの方はご遠慮くださいませ。
また、小型犬（チワギー）を飼っています。クラス中お部屋には入ることはありませんし、掃除はしっかり行なっていますが、犬アレルギーが酷い方、ご不安な方はご遠慮いただいた方が良いかもしれません。（私自身も犬や猫のアレルギーを持っていますが、我が家のチワギーで反応はしていないようです）
火・木曜の週に一度通える方にはお得な月謝制度を設けています。
週1回、または2回受けていただけます（第5週目はお休み）
リーズナブルに受けていただけます（週1回で1375円/回）
定期的にリセット＆リラックスできるので整いやすく無理のない90分。
定員3名までなので、ご参加者に合わせた内容で行います。
◉月謝メンバーの空き情報
火曜日
10:00-11:30（月謝メンバー募集中）
14:30-16:00（現在満席）
木曜日
10:00-11:30（月謝メンバー募集中）
14:30-16:00（現在第2~4木曜のドロップインのみ）
お友達、ご家族などと2名以上から火曜、木曜日の時間以外でのクラスの開催も可能です。
こちらからお気軽にご相談くださいませ。
クラス後に季節体質に合わせたお茶をお出ししてシェアタイムを設けています。
お時間ある方はご参加くださいませ。
出張アーサナクラス
ヨーガを行う場所、希望者がおられたら出かけて行ってクラスをさせていただきます。
コロナ禍の現在は、定期的に開催しているのは心光寺さんのココヒカスタジオさんのみとなっております。
ココヒカスタジオ（心光寺さん）は土曜日はしっかり動きたい、深く学びたい方の為のシヴァーナンダヨーガ120分、太陽礼拝を深く学んで動くクラスを開催中。
水曜日の夜は仕事帰りにさくっと整える初心者からご参加できる75分のシヴァーナンダヨーガと、テーマを持って学ぶハタヨーガを開催中です。
男女別更衣室、レンタルマット無料、美味しいコーン茶の提供があります。
また、全てのクラスではありませんが、クラス前にお寺の時間というお勤めの時間があります（自由参加）
スケジュールのご確認、ご予約はココヒカスタジオ（心光寺さん）のご予約サイトからお願いいたします。