もう既に始まっているものもあるのですがスケジュールについてです。
秋よりクラスが増えました。時間の変更があるものもございますので、ご確認くださいませ。
・mori.Q（森ノ宮）シヴァーナンダヨーガ
毎週火曜日 19:30~21:00
第2・4金曜日 19:30~21:00
初心者の方も安心してお入りいただけるクラスです。
遅めの時間ですのでお仕事帰りにお立ち寄りいただければと思います。
夜寝る前のリラックスを目的としたクラスを心がけています。
・生活ヨガ研究所（北浜・天満橋）シヴァーナンダヨーガ
第1・3金曜日 19:00~20:45
月に1度担当させていただいていましたが、月に2回に戻りました。
お仕事帰りにお越しくださいませ。
・生活ヨガ研究所（北浜・天満橋）Sivananda Morning
日曜日 月2回
月に1度行っていたSivananda Morningが月に2回に増えました。
アシュラムで行われているように瞑想をして、お祈りをして、プラサーダ（お下がり）をいただいてからアーサナを行います。単なる体操ではなく、お祈りも含めてのクラスです。お祈りの意味なども説明しています。休日の午前を自分自身に向き合う時間に贅沢に使ってみませんか？
◆お休みのお知らせ
2020年1/15から2/27までインドに滞在しております。今回はヴェーダーンタのリトリートへの参加予定です。この期間の日本でのクラスは全てお休みとなりますのでご了承くださいませ。
自宅で月謝で通われている方にはその期間もアーサナの自主練習が行えるように準備しておく予定です。