5/3は参加者&ちょっとのお手伝いとして、5/4は1コマ担当させていただく為にリバーサイドヨガフェスタに行って参りました。
場所は大阪中之島だったのですが、中之島と言えば私の青春の地でもあるので感慨深い…と書きたい所ですが、ヨガフェスタの場所は当時とは様変わりし、家族連れが休日を楽しむような素敵な場所になっていました。その風景は西洋の公園を彷彿させる様なのどかなものでした。
「ヨガしたいけど腰が痛くて出来ない」
「ぎっくり腰やったから出来ない」
「手術したあとが突っ張るから出来ない」
「年齢的にきつい」
こういったお声はとても多く、出来る所から始めたら良いとは言われても、アーサナをする以前にこれらの問題が精神的ブロックになってる事が多いとも感じています。
今回は60分のクラスということで誰にでも行えるアーサナだけをゆったり呼吸と動きを連動させながら行いました。持病があっても、酷い腰痛や肩こりがあっても問題無く動かせる方法って大切だと思っているのですが、それを良いお天気の中、外で気持ち良くゆったり過ごせていただけたなら嬉しいです。ここ最近シヴァナンダヨーガのクラスばかりだったので、またこういうクラスも入れて行こうかなと思いました。
沢山のご参加、本当にありがとうございました。
また、スタジオでのお仕事が極端に少ない事もあり、なかなかお会いしなさそうな先生方にお会い出来たのも楽しいことでした。貴重な経験となりました。主催者の珠数先生、スタッフの皆様、先生方、またお話をくださったMISTYさんに心より感謝致します。ありがとうございました。