森ノ宮のmori.Qさんでのクラスのご感想をいただきましたので掲載致します。
ヨガが好きで、これまで色々なヨガを体験してきたのですが、シヴァーナンダヨーガが1番シンプルに自分の身体に働きかけてくれるので、40代の私にはとても合ってるなと思いました。 1番効果を感じたのは、深く呼吸ができることにより、この時期悩んでいた咳喘息の症状が改善された事です。 また指導者のNao先生の優しいお人柄や声にもとても癒されるので お仕事帰りにもお勧めです。
N.M様（40代 女性）
N.Mさま、ご感想ありがとうございます。
私自身も喘息を持っていたのでその辛さは本当によくわかります。発作が出ると普通に歩くことも息苦しくてできません。N.M様の症状が改善されたとわかったのは本当に嬉しいことでした。
シヴァーナンダヨーガのシークエンスで喘息に効果があるとされているのはいくつかありますが、代表的なのはマッツャーサナ（魚のポーズ）です。この記事に載せてある写真のポーズです。他の喘息持ちの方からも「マッツャーサナの後は呼吸が楽になった」というお声がありました。
喘息は大きな発作が出ると命に関わります。治療されている方、発作を繰り返している方はヨーガで治る！といきなりお薬や通院を止めたりしないで治療は続けてくださいね。
声に関してはこのお仕事をするまでは褒められたことがなく、会社員をしていた時も男性の上司や先輩から「色気がない」「低い」と散々な言われようだったので不思議だったのですが、最近わかったのは男性ウケが悪くて女性ウケが時々良いみたいです。笑 クラスのご感想で女性からのみよくそういうご感想をいただいています。ご感想から発見する自分のこと面白いですね。有難いです。
ご感想は良いものも悪いものも全て有り難く頂戴いたします。
ご要望やご希望などもございましたらお気軽にお問い合わせからお送りくださいませ。