わら半紙
刷り増しは懐かしいわら半紙に印刷してみました＾＾ わら半紙といえば小学校のプリントと、うっすらと記憶に残っているのは母が行っていた近所の文庫のプリントをガリ版印刷で刷っていたものです。元々は安かったからわら… 続きを読む »わら半紙
Nao
ヨーガ講師。東京生まれの奈良育ち。美大で彫刻学科を卒業。 腰痛をきっかけに2001年よりジムで気軽にヨーガを始めました。瞑想の心地よさに続けていき、気づけば南インドでヨーガの勉強をして資格を取得。 ヨーガ講師になる気はなかったのですが、色んなご縁をいただきクラスを持たせていただいていました。 また、南インドで習ったコーラムを日本で意味とともに広める活動もしています。 ヴェーダーンタ、サンスクリット語を勉強しながら、自分がするべきことに向き合えるように努めています。 現在は新型コロナウイルス感染予防対策のため、クラスは激減していますが、少しずつ活動を再開させていく予定です。
ヨーガがもたらす変化
先日高野山まで出かけたらとても美しい紅葉に出逢いました。 小さな弁財天をお祀りしている神社でお参り後に振り返った時の景色です。 紅葉って日々変化します。その年の気候でも染まり具合が違っていたりするのも魅力的… 続きを読む »ヨーガがもたらす変化
2本目の糸
先日オーストラリアに住んでいる小学生の頃からの友人からメールが来ました。私のFacebookでヨーガの記事を見てくれた様です。 彼女とは距離の問題で年に1度会えるか会えないかくらいですが、私の数少ない一桁の年齢の頃からの… 続きを読む »2本目の糸
水曜日の夜の過ごし方
Twitterを眺めていたらとある精神科医の方の呟きを見つけました。 心身の疲れは3～4日で帳尻を合わせましょう。水曜日のノー残業デイは意味があります。疲れを1週間ためてしまうと土日でも十分な… 続きを読む »水曜日の夜の過ごし方
11月からの「Sivananda YOGA @ じょんのび」
10/10の「Sivananda Yoga @ じょんのび」にフライヤーが間に合わなかったので筆ペンでばーっと書いた物を当日の参加者にお配りしたら意外に好評だったので手書きで行くか！と、心光寺さんに行く前にドトールで書き… 続きを読む »11月からの「Sivananda YOGA @ じょんのび」
きらきらと（10/10 Sivananda Yoga @ じょんのび）
10/10の「Sivananda Yoga @ じょんのび」は無事終了致しました。 始まる前には前回から続けての参加のチコちゃんのピアスの即売会。 皆でこれだあれだと選んでました。ビーズ織のアクセサリが可愛… 続きを読む »きらきらと（10/10 Sivananda Yoga @ じょんのび）
「10/10 Sivananda Yoga @ じょんのび」について
「10/10のSivananda Yoga @ じょんのび」ですが、キャンセルが出ましたのであとお二名様分お席がございます。 また、有り難くも11月以降も月イチでのヨーガをさせていただける事が決まりましたが、11月以降は… 続きを読む »「10/10 Sivananda Yoga @ じょんのび」について