昨年から北浜・天満橋の生活ヨガ研究所さんにて開催させていただいているURBAN ASHRAM Project Sivananda Morningという特別ワークショップがあります。
「インドのアシュラムって何をしているの？」
「インド行ってみたいけどちょっとまだ勇気が…。」
「なんでヨガするのに祈るの？」
「最初と最後に何唱えてるの？」
「瞑想とか興味あるけど家で一人でしても飽きちゃう。」
「アシュラムの生活のことを聞いてみたい。」
「行ってみたいんだけど気をつけることは？」
「アシュラムの近くの治安って？」
「行ってみようと思ったら予算は？」
などなど、こういった方や、ご興味ある方にオススメのワークショップです。今回は初めてSivananda Eveningという夜のクラスが夕食付きで開催する運びとなりました。お料理担当は生活ヨガ研究所さんに通われる方には有名な「その辺のインド料理より美味しい」と噂のOさん。私は初めてなのでとても楽しみです。
食事はアシュラムと同じくベジです。ベジってお腹空きそう。。物足りなさそう。。とお思いの方こそ参加していただきたいです。また、何故ベジなのかもお話しできればと思っています。
折角なのでお食事の前のお祈りもみんなでしてみましょう。
そして次の日はSivananda Morning。
瞑想から始まるSivananda Morningは日曜日の午前を自分の為に使う贅沢な時間です。
2/2のSivananda Eveningと2/3のSivananda Morningの両方にご参加していただくとプチ断食にもなり、普段お肉を食べてらっしゃる方は体の軽さを感じていただけると思います。また、デトックスにも良いのでオススメです。
Sivananda Evening @ 生活ヨガ研究所（北浜・天満橋駅）
【開催日】2019年2月2日（土）17:30スタート 21:10解散
【料 金】4500円
（施設使用料、ヨガクラス、食事、マットレンタル含む）
【定 員】18名
【ご予約】生活ヨガ研究所（詳細&予約ページ）
※食事の準備のため、2月1日には受付終了となります。
Sivananda Morning @ 生活ヨガ研究所（北浜・天満橋駅）
【開催日】2019年2月3日（土）7:30スタート 11:10解散
【料 金】3000円
（施設使用料、ヨガクラス、軽食とチャイ、マットレンタル含む）
【定 員】18名
【ご予約】生活ヨガ研究所（詳細&予約ページ）
本物のシヴァナンダヨーガアシュラムを体験前のプチ体験を大阪の北浜・天満橋の生活ヨガ研究所さんでしてみませんか？
そしてその日は予定が…アーサナだけでいいねん♪という方は同じく生活ヨガ研究所さんで行われているAco先生のシヴァナンダサンデーをお勧め致します。お疲れの方、癒されたい方に是非参加していただきたい温泉と噂の癒し系クラスです。
