スマホ de ヨーガ？
早いもので12月に入りました。 凛とした空気が奇麗で、個人的に思い出も多い季節です。 十年以上前、仲良くしてくださったある方はセミプロの写真家でした。当時の私は写真や動画を撮られるのが大嫌いで… 続きを読む »スマホ de ヨーガ？
ブログ
あたたかさ
11/21の「Sivananda YOGA @ じょんのび」から室内でのヨーガとなりました。 じょんのびさんには薪ストーブがあるので室内がとても柔らかいあたたかさにほわんと包まれていました。冬場は暖房がきついとそれはそれ… 続きを読む »あたたかさ
わら半紙
刷り増しは懐かしいわら半紙に印刷してみました＾＾ わら半紙といえば小学校のプリントと、うっすらと記憶に残っているのは母が行っていた近所の文庫のプリントをガリ版印刷で刷っていたものです。元々は安かったからわら… 続きを読む »わら半紙
ヨーガがもたらす変化
先日高野山まで出かけたらとても美しい紅葉に出逢いました。 小さな弁財天をお祀りしている神社でお参り後に振り返った時の景色です。 紅葉って日々変化します。その年の気候でも染まり具合が違っていたりするのも魅力的… 続きを読む »ヨーガがもたらす変化
2本目の糸
先日オーストラリアに住んでいる小学生の頃からの友人からメールが来ました。私のFacebookでヨーガの記事を見てくれた様です。 彼女とは距離の問題で年に1度会えるか会えないかくらいですが、私の数少ない一桁の年齢の頃からの… 続きを読む »2本目の糸
水曜日の夜の過ごし方
Twitterを眺めていたらとある精神科医の方の呟きを見つけました。 心身の疲れは3～4日で帳尻を合わせましょう。水曜日のノー残業デイは意味があります。疲れを1週間ためてしまうと土日でも十分な… 続きを読む »水曜日の夜の過ごし方