2017年の春のお知らせ

庭のスノーフレークとユキヤナギ。
まったくタイプの違う花ですが大好きです。
昔から白い花に惹かれます。

2017年の春からのお知らせです。

春という季節は新しい生活が始まる方、新しい事を始めたくなる方、気持ちを入れ替えてまた再開させてみようかなと思われる方様々だと思いますが、始めるのには最適な季節です。

でも、花粉症で鼻がぐずぐずしたり眠くなったり、新しい環境での緊張やストレスで疲れてしまう事もあります。アーユルヴェーダでいうカパが上がりやすい季節ですね。

先日、蕗の薹を天ぷらでいただいてほろ苦さに春を感じました。カパを整えるのに良い「苦み」ですね。昔から日本で言われている「春に苦い物を食べると良い」っていうのはピッタリなんだなぁとアーユルヴェーダを学び始めてから本当に実感しています。

季節による体調の変化はある程度は予測出来るかと思います。ですので積極的に整えて行く事で快適に暮らしやすくなっていくともいえるでしょう。

食べるものの選択、身体を動かしたり、規則正しい生活など誰でも簡単に取り入れられる事から始めてみませんか？

春からのMaha Sakti Yogaのお知らせです。

◆新しいクラス、定期的になったクラスのお知らせ

どなた様もご参加いただけるクラスとなっております。

【Sivananda Yoga @ じょんのび（有田川）】
→ 毎月第三月曜日固定になりました。
次回4/17はあと3名様お席がございます。

◎日時　次回4/17(mon)　受付13:00〜　ヨーガ13:30〜
　ヨーガ後はシェアタイムでほっこりしましょう。

◎料金　2,000円（ドリンク付き）

◎場所　「じょんのび」和歌山県有田郡有田川町明王寺178-19
●JR藤波駅から徒歩約10分
●有田ICから車で約5分（駐車場あり）

◎持物
ヨガマット（又はバスタオル）、動きやすい服装、タオル、必要な方はお水などのお飲物、日よけ・虫除け用のショール、ブランケット、クッションなどご自由にお持ちくださいませ。

※テラスにて行う予定ですが、天候によりカフェの中で行います。