庭のカレーリーフ
約1年前に小さな苗で買ったカレーリーフ、とても華奢で料理には使えなかったけど、今年の夏で随分元気になって一回り以上大きくなった。夏の蒸し暑さは私を毎年弱らせるけれど、それも恵みのひとつなんだなぁと感じる。（… 続きを読む »庭のカレーリーフ
Nao
ヨーガ講師。東京生まれの奈良育ち。美大で彫刻学科を卒業。 腰痛をきっかけに2001年よりジムで気軽にヨーガを始めました。瞑想の心地よさに続けていき、気づけば南インドでヨーガの勉強をして資格を取得。 ヨーガ講師になる気はなかったのですが、色んなご縁をいただきクラスを持たせていただいていました。 また、南インドで習ったコーラムを日本で意味とともに広める活動もしています。 ヴェーダーンタ、サンスクリット語を勉強しながら、自分がするべきことに向き合えるように努めています。 現在は新型コロナウイルス感染予防対策のため、クラスは激減していますが、少しずつ活動を再開させていく予定です。
夏の終わりの振り返り
私が住んでいる所では珍しい蜩が鳴いていた。ツクツクボウシが鳴き出すと夏の終わりを感じ始めていたのだけど、蜩は更に終わりを感じさせて少し切なくなる。 そして夏が終わると今年も後半まっただ中なんだという気持ちに… 続きを読む »夏の終わりの振り返り
半日フルーツ断食
7月末から今まで予想外の忙しさで家でゆっくり過ごすという事が出来ずにいた。昨日、クラスを終えた後、ぱたりと床の上に転がってお昼から3時間熟睡。何も敷かずに眠りこけたので目覚めるとあちこち痛かったけれどすっきりとしていて心… 続きを読む »半日フルーツ断食
風の中でヨーガ
去年の9月から始めたじょんのびさんでの月イチのヨーガも今回で1年経ちました。続けさせていただけた事に本当に感謝致します。 シャヴァーサナで見上げる樹々は変わらないようでいて変わっ… 続きを読む »風の中でヨーガ
「麻で石を包む会」を終えて
またまた日が経ってしまいましたが、無事「麻で石を包む会」を終える事が出来ました。
参加者がお馴染みの方で長年同じ先生にヨーガを習って来た仲間でもあり、先日のウパーサナサンガ仲間でもあったので石のお話は遠慮なくマニアック過ぎるかな？と心配もせずに遠慮なく話させていただきました。喜んでいただけたみたいで嬉しいです。
石のお話の後に「ひなたぱんのパンランチ」。
紫のアイスは優しい甘みのアイス。私も似たものは作りますが、そうすれば良いのか！と一食で沢山アイデアをいただけたランチです。日頃からパンや料理を教えてらっしゃるだけあり、一手間が違っていてとても美味しいのです。おかわりまでしてしまいました。
食後に始めたマクラメですが、アーサナも瞑想も長年されているお二人なので集中力はあるだろうし、されて来ている事からお二人とも器用または丁寧そうと想像していました。実際、半端ない集中力と器用&丁寧さで見ていてドキドキしてしまいました。
ウパーサナサンガ2017ステップアップ編
日が経ってしまいましたが、8月の頭でウパーサナサンガ2017年ステップアップ編が終わってしまいました。 ウパーサナサンガの言葉の意味は「(神の)横に座る」という意味。 勉強したいという人が集まった時に発足す… 続きを読む »ウパーサナサンガ2017ステップアップ編
暮らす速度、見えても見えなくても情報量
時々無性にだーっ！と出かけたくなる時がある。 以前ならバイクで遠くに出かけていたのであまりなかったのだけど、最近は控えているからか時々その衝動が顔を出す。何か思い出すなぁと思ったら学生時代によくあった事だった。学生時代は… 続きを読む »暮らす速度、見えても見えなくても情報量