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シヴァーナンダヨーガ@橋本

クローズクラスが橋本で開催されました。
ご参加の方にコーラムにご興味があった方がいらしたのでWSも開く予定でしたが、体調不良でお休み。急遽ご参加の方がご興味あったアーユルヴェーダのお話をさせていただきました。

शिवानन्द योग【Śivānanda Yoga／Sivananda Yoga】の表記について

Nao
2019-03-122019-03-12
05.日々のこと

※この記事は環境によっては一部の文字がきちんと表示されないかもしれません。前から気になりつつも曖昧にしていたSivananda Yogaもとい、Śivānanda Yogaをどう表記したら良いのかというお話です。世間… 続きを読む »शिवानन्द योग【Śivānanda Yoga／Sivananda Yoga】の表記について

米粉のラビリンスを抜けると…

Nao
2019-03-112019-03-11
03.コーラム, 05.日々のこと

調和が広がっていました…なら良いのですが、間違えた道を通ると一気に崩れてしまうのがドットから描くコーラムです。Chikku Kolam、Sikku Kolamなどと呼ばれています。

フィーリングから自由に描くコーラムは楽しく、誰でも描いていく事ができます。それはそれで素敵な事ですし、出来上がる模様のオリジナリティは人それぞれなので色んな方のコーラムを眺めるのも楽しいです。

しかしこのChikku Kolamは少し違っていて、頭を動かさないと描けません。

大豆アレルギー持ちの菜食主義の人が食べてるご飯

ヨーガでも、ヴェーダーンタを学ぶ者としても食事は菜食を推奨されています。推奨ではなく、本来は必須です。

私はピュアベジタリアン（乳製品OKの菜食）です。ベジタリアンには色んな種類があるのですが、その説明はweb上に沢山あるので割愛します。

ちなみに私はなろうと思ってベジタリアンになったのではなく、完全ベジの食事を1ヶ月してたら謎の持病が治ってしまったからです。また、卵を食べるとアレルギー検査には引っかからないのに何故か湿疹が出るということもあって緩く自然とベジタリアンになったのです。そしてアレルギーが少し出ていた乳製品に反応しなくなったので体から先にラクトベジタリアンになっていたような感じでした。笑

ケアリングヨーガの資格を取得しました。

Nao
2019-02-132020-03-08
05.日々のこと

私はシヴァナンダヨーガ講師としてヨーガ（アーサナ）クラスを担当させていただく事が殆どですが、通われている方が60代より上であったり、30代でも体の不調や低体力でアーサナが難しい方にもお会いしてきました。

自宅のクラスに通われている60代以上の方は皆さんお元気でシヴァナンダヨーガのシークエンスをこなされていますが、10年後、20年後をふと考えた事がありました。誰でもヨーガと名付けてシヴァナンダヨーガのようなシークエンスを行う前の緩やかなクラスをPawanmukutāsanaをベースに行ってもいましたが、それでも難しい方がいらっしゃったのでこれはどうしたものか、もっと緩めて…緩めただけで良いのだろうか？と思い当たった結果ケアリングヨーガを学ぶことにしました。