調和が広がっていました…なら良いのですが、間違えた道を通ると一気に崩れてしまうのがドットから描くコーラムです。Chikku Kolam、Sikku Kolamなどと呼ばれています。
フィーリングから自由に描くコーラムは楽しく、誰でも描いていく事ができます。それはそれで素敵な事ですし、出来上がる模様のオリジナリティは人それぞれなので色んな方のコーラムを眺めるのも楽しいです。
しかしこのChikku Kolamは少し違っていて、頭を動かさないと描けません。
続きを読む »米粉のラビリンスを抜けると…
ヨーガでも、ヴェーダーンタを学ぶ者としても食事は菜食を推奨されています。推奨ではなく、本来は必須です。
私はピュアベジタリアン（乳製品OKの菜食）です。ベジタリアンには色んな種類があるのですが、その説明はweb上に沢山あるので割愛します。
ちなみに私はなろうと思ってベジタリアンになったのではなく、完全ベジの食事を1ヶ月してたら謎の持病が治ってしまったからです。また、卵を食べるとアレルギー検査には引っかからないのに何故か湿疹が出るということもあって緩く自然とベジタリアンになったのです。そしてアレルギーが少し出ていた乳製品に反応しなくなったので体から先にラクトベジタリアンになっていたような感じでした。笑
続きを読む »大豆アレルギー持ちの菜食主義の人が食べてるご飯 私はシヴァナンダヨーガ講師としてヨーガ（アーサナ）クラスを担当させていただく事が殆どですが、通われている方が60代より上であったり、30代でも体の不調や低体力でアーサナが難しい方にもお会いしてきました。
自宅のクラスに通われている60代以上の方は皆さんお元気でシヴァナンダヨーガのシークエンスをこなされていますが、10年後、20年後をふと考えた事がありました。誰でもヨーガと名付けてシヴァナンダヨーガのようなシークエンスを行う前の緩やかなクラスをPawanmukutāsanaをベースに行ってもいましたが、それでも難しい方がいらっしゃったのでこれはどうしたものか、もっと緩めて…緩めただけで良いのだろうか？と思い当たった結果ケアリングヨーガを学ぶことにしました。
続きを読む »ケアリングヨーガの資格を取得しました。
先日、生活ヨガさんでのアーバンアシュラムプログラムのイブニングとモーニング、続けて行わせていただきました。夜→朝と続けてご参加くださった方は体の軽さを感じていただけたかもしれません。
しかもイブニングはO塚さんの美味しいベジ南インド料理付き。折角なのでアシュラムと同じようにお祈りもさせていただきました。最近食事前のお祈りはギーター15章まるっと唱えるのがスタンダードになって来ていたので、練習し直していましたが＾＾；
スプーンも用意してくださってましたが、手で食べたい人は手で食べたり。
手で食べることのハードルは日本人としてはちょっと高いのですが、食べてみると美味しさが違うので、気になってる方は是非一度お試しください（自宅でか、手食推奨のインド・ネパール料理やさんにて。笑）
勉強仲間のSimonaさんにいただいた菩提樹のお茶。 Simonaさんの生まれたルーマニアではメジャーなハーブティーだそうです。 日本では菩提樹は言葉としては知られていますが、あまり日常的には飲まれていませんね。ハーブな… 続きを読む »菩提樹（リンデン）のお茶
今年全てのクラスを終了致しました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございます。
また、場所を貸してくださった方、主催してくださった方皆様にお礼申し上げます。
ありがとうございました。
いただいた素敵な質問を時々シェアしていくことにします。
今回のものは先日心光寺さんでの最後のクラスでもシェアさせていただきました。